Zayıflamanın Sırları
Merhaba ;
Yazın yaklaşmasıyla psikolojik ve fiziki olarak insanlar kendilerini şişman hissetmeye başlar. Bu bayanlarda tabi ki çok daha fazladır. Zayıflamanın yollarını ararlar. Ben bun yazıda kısaca zayıflama üzerine basit ürünlerden bahsedeceğim.
Zayıflamak istiyorsak bunun birinci kuralı bunu kesinlikle istemek. İradeniz düşük olursa ilk anda isteğiniz kaybolur ve kilolar geri gelir. İkinci kuralı ise zayıflamanın sadece bitkisel çay içerek olamayacağını anlamak.
Bu iki kuralı anladıktan sonra zayıflamaya başlayabiliriz.
Son zamanlarda zayıflama için en çok kullanılan ürün; GOJİ BERRY
Bu ürünü sabah akşam bir bardak sıcak suya 9-10 adet atıyoruz.3-4 dakika bekledikten sonra hem meyvesini yiyoruz hemde suyunu içiyoruz. Direk aç karnına sabah akşam 9-10 adet de yiyebilirsiniz. Ancak daha fazla yemeyin. Fazlası kalp çarpıntısı yapabilir. Goji Berry yağ yakma özelliğinin yanı sıra, iştahınızı keserek öğününüzü azaltıyor. Bu ürünle birlikte biraz da spor yaparsanız, eğer vücudunuzda bir sorun yoksa zayıflamamanız imkansız gibi bir şey.
Son zamanlarda yine çok kullanılan ve birçok diyetisyenin listesine yazdığı ürün; Chia Tohumu
Bu ürünü ise sabah akşam aç karnına bir kase yoğurda bir tatlı kaşığı atarak tüketebilirsiniz. Kötü bir tadı yok. Daha doğrusu hiç tadı yok. Ağzınızda cips gibi kıtır kıtır dağılıyor. Bu üründe yine tok tutarak zayıflatan ürünlerden. Son zamanların mucizevi ürünü olarak söyleniyor.
Bu iki ürünün yanı sıra kullanabileceğiniz diğer ürünler;
-Yeşilçay-Biberiye-Kekik-Mate Yaprağı-Funda Yaprağı ( 5’li karışım )
-Kayısılı Form Salllama çayları
-Ekinezya
-Sinemaki (Fazla olmamak şartı ile 3 gün kullanıp 3 gün ara vererek)
-Acı Çehre (Fazla olmamak şartı ile 3 gün kullanıp 3 gün ara vererek)
-9’lu karışım Sallama Çay
-Nursima Zayıflama Çayı
Ve bunlar gibi daha 20-25 çeşit sallama ya da bitki olarak çaylar bulunmaktadır.
Kısacası eğer kilo vermek istiyorsanız aklınızdan çıkmaması gereken maddeler var.
-Kesinlikle kilo vermeyi istemek
-İradeli Olmak
-Yolunuzu uzatmak ve zaman varsa her gün spor yapmak
-Hamur İşlerinden uzak durmak (Mantı yiyerek kilo verilmez 🙂
-Bitki çaylarından yani doğadan destek almak
Teşekkür ederim.
Gıda Mühendisi
Adil Nezih KAYİŞOĞLU