Yeşil Çay
Yeşil çay, içerisindeki antioksidan, kateşin ve diğer tüm bileşenleriyle insan sağlığı açısından çok yararlı bir bitkidir. Yapılan araştırmalardan sonra yeşil çayın; kanseri, kalp rahatsızlıklarını, Alzheimer’ı ve Parkinson’u önlemede etkili olduğu görülmüştür. Yeşil çayın çokça tüketildiği Japonya’da bahsedilen rahatsızlıklara yakalanma oranın dünyanın başka yerindeki insanlara oranla çok daha az olduğu görülmektedir. Birçok hastalığa iyi gelen yeşil çayın her gün iki fincan içilmesi önerilmektedir. Yeşil çayın hazırlanışı, siyah çayın demlenmesinden farklıdır ve bir çaydanlığa gerek duyulmaz. Yeşil çay; her kültürde farklı şekillerde demlense de, genellikle porselen bir demliğin içerisindeki çayın üzerine yaklaşık seksen derecelik sıcak suyun dökülüp ağzının kapatılmasıyla hazırlanır. Çay yaklaşık 4 dakikada demlenir ve şekersiz içilmesi önerilmektedir.
Yeşil Çay ve Kateşin
Yeşil Çaydaki Kateşin, kanser ihtimalini düşürür(özellikle yemek borusu kanseri).
Yeşil Çay içindeki Kateşin, yüzde 70 oranında prostat ihtimalini düşürür.
Yeşil Çay içindeki Kateşin, ultraviole ışınların etkilerinden vücudu korur.
Yeşil Çay içindeki Kateşin, kanser hastalarındaki uru küçültür.
Yeşil Çay ve Antioksidan
Yeşil Çaydaki Antioksidan, kolesterol düşürmeye yardımcıdır.
Yeşil Çaydaki Antioksidan, bakterilerden korur.
Yeşil Çaydaki Antioksidan, tansiyonun dengesini sağlar.
Yeşil Çaydaki Antioksidan, ağız kokusunu engeller.
Yeşil Çaydaki Antioksidan, kan şekerinin dengesini sağlar.
Yeşil Çaydaki Antioksidan, grip’ten korur.
Yeşil çay ve C Vitamini
Yeşil Çay içindeki C Vitamini, strese engel olur.
Yeşil Çay içindeki C Vitamini, gribi engeller.
Yeşil Çay ve Kafein
Yeşil Çayda bulunan Kafein, konsantrasyonu arttırır, uyuklama halini engeller.
Yeşil Çayda bulunan Kafein, idrar söktürücüdür, bu yüzden diyet yapılırken kullanılır.
Yeşil Çay ve Flavonoid:
Yeşil Çay içerisinde yer al Flavonoid, kan damarlarını kuvvetlendirilir.
Yeşil Çay ve Fluorid:
Yeşil Çaydaki Fluorid, Çürük diş oluşumuna mani olur.
Yeşil Çay ve E vitamini
Yeşil Çay içerisindeki E Vitamini antioksidandır.
Yeşil Çay içerisindeki E Vitamini, yaşlanmayı geciktirir.
Yeşil çay ve EGCG
Yeşil Çay’da bulunan EGCG, kanserli olan hücrelerin gelişmesini engeller.
Yeşil Çay’da bulunan EGCG, kanser önleyici etkisi vardır.
Yeşil Çay’da bulunan EGCG, alzheimer’ı engeller
Yeşil Çay’da bulunan EGCG, sigaranın etkilerini azaltır..
Yeşil Çay’da bulunan EGCG, doğum sırasındaki problemlere yardımcıdır.